最近の鬱積解消はメンズエステで!

こんにちは!

ここ最近新型コロナ感染症(COVID-19)に関連して、仕事だけではなく外出の自粛がなされて

私たちの生活に大きな影響を及ぼしている、コロナ自粛。

そんな「コロナストレス・コロナうつ」でイライラ・憂鬱に負けない対処法や

日頃のストレス要因や、山ほどあるストレス生活の中で、どのように過ごしてみるのがおすすめか

又どうしてメンズエステが身体にも心にもおすすめなのかをお答え致します!

 

 

お家に居るのに、どうしてストレスが大きくなってしまうのか?

いつも、お家にいる時以上に、今回のコロナに伴った自粛や自宅待機ではどうしてこんなにも

鬱積を抱え込んでしまうのでしょうか?

理由としては、ご自身の思い通りにならない環境又は自分の意思とは関係ない状態での待機状態と

自粛状態を強制されているという状況が

我々に大きなストレスを与えていると考えられております。

 

要するに、

見えない相手に予定や生活が振り回されている。

かといって、従わざるえない、どうにも対処ができない相手。

という状況が余計に鬱積を増やしてしまっているのです。

このような状態は、普段の休日を自宅で過ごしている状況とは又違い。

本来の、自宅でゆっくり過ごすことはリラックスに繋がる事でも

今の状況では、そうとはならない、事が多いのです。

 

ストレス解消法①

【どれだけご自身の都合を日々のスケジュールに埋め込めるかどうか】

新型コロナ感染症(COVID-19)に関連したストレス下では、ご自身の時間の使い方や過ごし方に

どれだけ自分の都合を盛り込むことができるかという点が

まず一つストレスを溜め込みすぎないコツなります。

ご自身の時間の使い方とは

まずご自身で予定を組んでみる事・その日1日のスケジュールを作ってみる事です

ご自宅待機の状況で、毎日がその場流れで過ぎてしまうと言う事を避ける為に

ご自身で毎日のスケジュールを組み立ててみることをおすすめいたします。

 

自宅待機でも、家事や育児、更には在宅ワーク等

どうしても組み込まなければならない事もあるでしょう。

でも毎日やる事一緒だしスケジュールを組んでもと思われる方もいるかもしれませんが

そのような場合でも、目標の従事時間を設定したタスクを組んでみることをお勧め致します。

毎日の必要な行動を可視化することで、見えてくる隙間時間が出てくるかもしれません。

その隙間時間で、行きたかったメンズエステに赴く、会いたかったあの子に会いに行く

自分は何がしたいのか、以前からしたかった事といった

取り組みを少しづつ入れてみることも効果的なのです。

この取り組みは、ご自身のご希望や思いに関してご自身の意識を向けてみる事にも繋がりますし

スケジュールを組み立てる充実感や達成感が増えてストレスをより感じづらくなります。

いざ行動をしたら

これだけしたのだから、少しの時間は休もう、といった自主的な考えに結び付けてみる。

例えば、隙間時間に、お散歩やメンズエステという時間を作ったとして

その行動が「自分がしたかった事」という思いがあるのと、ないのとではストレスの感じ方や

後悔のような自己感情が全然違うんです。

なんとなく時間が過ぎたり、だらだらとしてしまったという思いよりも

これだけスケジュールをこなしたから

少しの時間は休もう、好きな事をしようといった自主的な考えが

ストレスを生みにくくするのです。

 

このように、その場の流れや状況ではなく

普段の生活の中であっても、どれだけご自身の自主性を日頃盛り込む事ができるかといった

取り組みが、コロナストレス、日頃のストレスに対する対処法にもなるのです。

 

メンズエステELFならコロナの心配なく安心して遊んで頂けます!

 

 

ストレス解消法②

【周りの人たちと連絡を取ってみる】

自粛中、ご自宅に居たりすると人と会う機会が減るので

孤独を感じやすい環境に陥ってしまいます。

人は孤独を感じると、強いストレスになると言います。

会社、お仕事や学校、友人との会ってお話しをする機会が減っている状況では

孤独を感じて、大きなストレスとなりやすいです。

人との接点が減ってしまうと抑うつ気分や意欲の低下等を

招きやすいと言われているので注意が必要です。

そのため、空いているメンズエステに行ってみて女の子とお話しをしたり

好きなセラピストや会いたかったセラピストと今の状況を共有したり

ご友人やご家族に簡単な連絡を取ってみたり

今の状況が落ち着いたらやりたいことなど話し合ってみることは

ストレスの軽減にも大きく繋がります!

 

セラピストを選ぶ方法

 

 

ストレス解消法③

【身体を動かす】

軽い運動やお散歩、ストレッチ、マッサージなどで体を動かすことは

ストレスへの対処としても有効です。

ストレッチ、マッサージをゆっくりと行う事でリラックス効果にも繋がります。

又、運動後の軽い疲労は良質な睡眠取りやすくなりますので、体内リズムの安定化

疲労回復にも適切です。

さらにメンズエステにての施術に関してはリンパも流すので身体も温まり免疫力アップにも

繋がり良いことずくめです!

 

メンズエステは免疫力も上げる事が出来る!?

 

 

ストレス解消法④

【居心地の良い部屋作りや、雰囲気を普段と変えてみる】

長く過ごす事になるお部屋を居心地よくするために

お部屋を綺麗に片付けをし、整理整頓をして

自分の使いやすい環境のお部屋作りに取り組んでみることも大事です。

また、小物、インテリアの変更や、家具の配置換えなど、雰囲気を変えてみる事で

気分転換、ご自宅でのストレスの軽減にも繋がります。

他にはアロマや音楽などリラックスできる物をお部屋に置いてみることもお勧めです。

 

当店のメンズエステELFでは

広い綺麗なお部屋で完全個室の為プライベートでゆっくりとくつろげる

解放感あふれる非日常的なセカンドハウスとして癒しの空間をお楽しみいただけます。

お客様、セラピスが触れる箇所についてはふき取り消毒を実施しています。

接客ごとにタオル等の取り替えは勿論マットレスを除菌スプレーで消毒をし

お身体が触れる箇所の清掃、除菌を行っております。

加湿器による湿度調整や空気中に次亜塩素酸を噴霧し

ウイルスを除菌することで室内の空間除菌を行っております。

又感染リスクを下げるために換気を毎接客ごと、お部屋の換気を5分以上行っております。

 

完全個室の最高級メンズエステなら新橋『エルフ』

 

 

ストレス解消法⑤

【公園など、ちょっとした散歩に出かけてみることも】

ストレス解消法③に軽く触れましたが

日々のストレス解消には簡単なウォーキングなどのお散歩は効果的で

身体を動かすだけの効果ではなく、開放的な場所に定期的に

出かけることによる気分転換がとても大切です。

お散歩がてらにあのメンズエステに行ってみよう

メンズエステに行くついでに歩いてみようなんてのも良いですね

メンズエステには当たり前にシャワーやお風呂も完備しておりますので汗をかいても

身体も心もスッキリと出来るはずです!

 

新橋の休日

 

 

ストレス解消法⑥

【ニュースなどの情報から少し離れてみる】

世の中の状況を把握するのは勿論大事な事なんですが

そのせいでネットやニュースを見すぎてしまい

情報を得すぎてしまうと、更に不安が高まったりストレスなど暗い気分が

大きくしてしまう事があります。

そんな時は、短い時間でもよいのでそのような情報から

少し目を離して過ごしてみることも、ストレスの対処法として有効になります。

暗い気分になるニュースばかりではなく

女のブログやTwitter、お店の情報に目を凝らしたら

お得な情報や気になるあの子のちょっとした情報が入り

いざという時に有益に遊べるかもしれません!

 

 

ストレス解消法⑦

【メンズエステELFで遊ぶ】

こんな時期だからこそ

会いたかった、遊びたかったあの子に会えるかもしれません!

さらにはお得なクーポンやゲリラ割引きも実施しております!

暗いニュースではなく女の出勤情報を見て、Twitter、ブログを確認して

軽く運動やお散歩がてらにお家を出てみて

綺麗で広いお部屋にて新鮮な気分で

女の子あんな事やこんな事お話しをして

凝り固まったお身体とお気持ちをゆっくりほぐし

スッキリとリフレッシュして頂ければ

又明日も頑張れるはずです!!

 

 

今世界、日本は緊急事態と言われ常に不安、不満、緊張が高まっている状況ですが

その中でご自身の生活を改めて見直してみたり

やりたい事やご自身の想いに目を向けて過ごしてみてはいかがでしょうか?

 

「特別」な事をしようとしたりするのではなく、そんな生活の中に

貴方を癒す為にメンズエステエルフがありますので

いつでも皆様のお電話、ご来店お待ちしております。